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Be contenta risalita subito con 1500
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71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1503 kcal
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Fat: 54.58g | Prot: 70.15g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: NaturaleBio Olio di Cocco, Uva Sultanina, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Caffè Espresso, Perugina Cacao Amaro, Vicenzi Amaretto d'italia, Dietor Dolcificante Liquido, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè (Espresso), Gocce di Cioccolato, Alpro Latte di Riso. Lunch: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Caffè (Espresso), Ponti Aceto di Mele, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Mele Granny Smith, Tacchino Bianco (Tagliato in Rosticceria), Insalata Mista Verde, Polpette di Melanzane. Dinner: Carote Cotte, Patata Bollita, Bollito di Manzo. Snacks/Other: Maina Panettone , Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Noci, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Ginnastica ginocchio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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