Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 47.09g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Ермолино Рулет Куриный, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Слобода Кетчуп с Базиликом, Руккола, Гречка Отварная, Печень Куриная с Луком и Сметаной 13.12. Dinner: Печеное Яблоко. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Русское Море Форель Слабосолёная, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inesilliaz's Weight History
|