Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 106.29g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Куриная Отбивная, Плов из Булгура. Dinner: Помидоры, Плов из Булгура. Snacks/Other: Хурма, Яготинське Топленое Молоко, Цикорий, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|