Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
809 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 92.33g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Яблоко, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Dinner: Яйцо (Целое), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Snacks/Other: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|