Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 57.36g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Залесский Фермер Сметана 20%, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|