Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 108.39g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Киви, Семга Слабосоленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Сырники ПП. Lunch: Борщ. Dinner: Сырники ПП, Кубаночка Кабачковая Икра , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье ПП. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|