Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 159.49g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Янаульский Молоко, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Горбуша, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|