Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 76.44g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: АТБ Банан, Power Pro Nuts Bar, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом в Томатом Соусе, Яготинский Сметана 21%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Power Pro Nuts Bar. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Хек Отварной, Тефтели с Рисом в Томатом Соусе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Just_Me1995's Weight History
|