Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 80.60g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Мандарины, Город Сад Судак под Маринадом , Жареная Картошка, Город Сад Судак под Маринадом . Dinner: Чай, Котлеты Судак. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|