Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 78.63g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Lafitore Конфеты Желейные со Стевией, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневая Лапша, Куринные гнезда пп. Dinner: Пирог пп с черносливом и курагой, Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречка в Пакетиках, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|