Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2278 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 109.15g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Tartare Сыр, Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо, Дымка Галеты Классические , Семга Слабосоленая, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Hame Паштет со Свиной Печенью, Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Dinner: Любятово Галеты Классические, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Kesidis Dairy Дзадзики. Snacks/Other: Салями, Любятово Галеты Классические, Мёд, Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|