Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 72.81g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Морс Клюква, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Джаз Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|