Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 71.37g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Суши Шоп Рис с Овощами, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный. Dinner: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кешью, Салат из Айсберга, Лука, Огурца, Тунца со Сметаной. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|