Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 104.77g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Milbona Crefee Garlic Herb, Fazer Garden Sēklu Maize, Авокадо, Pilos Сметана 20%, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Rimi Hawaii Vegetable Wok Mix, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры Черри, Rimi Hawaii Vegetable Wok Mix, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Alestro Nut & Fruit Mix Classic, Valmiera Shake Me Up Яблочный, Яблоко, Tastino Rico Biscuits, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|