|
-100гр.Ну что сказать? И это тоже результат 😊
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 67.29g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Блины на Кефире, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Чеснок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп Грибной, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Травяной Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Сырники с Рисовой Мукой, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Яблоко Антоновка, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|