Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 115.27g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Tvorogi Творожная Масса Миндаль-Кокос. Lunch: Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Чечевица в Томатном Соусе . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сухой Жареный Соленый Арахис, Global Village Масло Виноградной Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Огурец, Помидоры, Треугольники с Творогом,Сыром и Укропом. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Eco Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|