Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 83.46g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Рис чёрный, Котлеты рыбные. Dinner: Запеканка творожная. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|