Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 80.30g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Нарезанная Ветчина, Exquisa Творожный Сыр Классик, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г). Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Dinner: Exquisa Творожный Сыр Классик, Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Hanuta Вафли, Craft Whey Protein Cookie Chocolate, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|