Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 175.89g | Carbs: 233.98g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Манго, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Соус Тартар, Оливье по Домашнему без Заправки. Snacks/Other: Bombbar Peanut Butter. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|