Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 98.02g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Рестория Шеф Фарш, Желток Солнца Яйцо Куриное, МКС Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, МКС Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ника Хлеб Бездрожжевой, лапша. Dinner: МКС Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Нивушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|