Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 98.91g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яготинский Масло 82,5%, ЗКФ Печенье Сахарное Чайный Аромат, Kaserei Champignon Dorblu, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Розумний Вибір Вівсянка. Lunch: ХБФ Печенье Мария, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий, Напиток из Шиповника без Сахара, Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Розумний Вибір Гречка. Dinner: Novus Пицца Четыре Мяса. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|