Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 149.33g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Данон Творог Мягкий 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Банан, Магнит Апельсин, Растишка Печенье Глазированное, Чай, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Мандарины, Огурцы Кислого Рассола, Valio Сыр Polar 10%, Черкизовский Чоризо, Картофель Отварной, Шпроты, Kerakur Перец Острый Маринованный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|