Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 36.61g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Щи с Курицей. Dinner: Ашан Печенье Злаковое, Кофе. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|