Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 106.63g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Oreo Печенье, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Oreo Печенье, Astoria Соус Манговый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Грецкий Орех), Перекресток Самса с Говядиной , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|