Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 47.79g | Carbs: 63.90g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Отличный Вкус Лаваш с Зеленью, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Клементины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|