Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
3728 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 183.16g | Carbs: 576.84g.
Breakfast: Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Fish House Минтай с Перцем, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фанта Фанта Клубника, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Fish House Янтарная с Перцем, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|