Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 117.98g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Vici Лосось Слабосоленый, Президент Сыр Бри, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Lunch: Судак, Marketplace Овощи Тушеные. Dinner: Пятерочка Манго, Ikea Джем из Крыжовника, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Лосось, Красные Яблоки, Активиа Йогурт 1,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Rosso Миндаль. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|