Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 68 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 137.98g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Лук, Каравай Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, СУП ОВОЩНОЙ, Маш, Заливное из шей индейки. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Винегрет. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Экомилк Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|