Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 152.34g | Carbs: 286.38g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Агро-Альянс Бурый Рис, King Protein Сывороточный Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мексиканская Смесь, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|