Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 73.74g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Солнце Востока Цукаты Ананас, Сушеная Клюква, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Индилайт Бедро Индейки, Макфа Свитки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Аморе Крабовое Мясо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Ого Кунжут, Elementaree Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Уксус Рисовый, Пятерочка Сахар, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Сосиска в Тесте, Lorenz Соломка Соленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|