Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 101.61g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Салат из Квашенной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Тилапия. Snacks/Other: Мандарины, Чернослив, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|