Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 95.39g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: УМП ГЦТ Хлеб Финский Зерновой (Нарезка), Яйцо, Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Куриная Печень, Фасоль Стручковая, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Увелка Булгур, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Fish House Филе Трески, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Белоярский Вкус Кефир, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоярский Вкус Кефир, Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morkovka_14's Weight History
|