Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 73.03g | Carbs: 277.02g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Кухня на Районе Брускетта с Овощной Икрой и Куриной Грудкой. Lunch: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом . Snacks/Other: Хурма, Бахетле Пирог с Яблоками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka.nata's Weight History
|