Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 140.74g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Красная Цена Сгущенка, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Яйцо, Bombbar Топпинг Гранатовый, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Кофе, Красная Цена Сгущенка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - БЕСПЛАТНО!!! 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘 И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши в VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу в чат»
12 Dec 21 by member: yahudeu3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|