Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
3223 kcal
|
Fat: 127.92g | Prot: 174.04g | Carbs: 354.54g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Атлет Сыр, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|