Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 123.47g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prime Kraft Collagen, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Оливковое Масло, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Global Village Квашеная Капуста, Prosto Крупа Перловая, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Вау!! Новый год на носу🎅🏼🎅🏼🎅🏼 Привет самые красивые 🌷💃🤓приглашаю вас к нам в чат Стройняшки 🤟🔥🌷💃💃💃ты обязательно похудеешь с нами 💝🌞ты станешь самой очаровательной и красивой 👍🌸🍓тебя ждут меню разнообразные советы и пп рецепты. С нами ты научишься правильно питаться и сохранить результат 🔥🌹👍скорее пиши в viber на номер 892
12 Dec 21 by member: yahudeu3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|