Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 40.11g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Пянсе. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Пекинская Капуста, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ермолино Сосиски "Классические". Dinner: Макароны с Маслом, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|