Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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725 kcal
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Fat: 26.10g | Prot: 36.50g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Lunch: セブンイレブン 彩り大根ミックス, 花王 ヘルシアW いいこと巡り茶, 明星食品 金曜日のにんにくラーメン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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