Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 99.36g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Nafoods Манго Сушёное, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Правильный Продукт Вяленая Курица, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленные Грибы. Dinner: Пятерочка Сливы, Смешанные Орехи, Киви, Смешанные Орехи, Мясная Ферма Холодец, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|