Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 80.26g | Carbs: 327.56g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Рафинад. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Суп из Семги, Красная Цена Сушки, Рафинад, Яблоко Зеленое, Банан, Макароны с Маслом, Котлета Говяжья. Dinner: Финик, King Манго Сушёное без Сахара, Акконд Десерт Фараделла. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Snickers White. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|