Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 23.60g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|