Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 64.33g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Запеканка ПП, Царь Каша с Изюмом и Инжиром, Пицца ПП. Lunch: Кекс с Изюмом, Соевый Соус, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редька, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Экологика Какао-Напиток Чукка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Варенье, Желе, Белоречье Сметана 20%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Еко Икра из Кабачков. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, не Молоко Овсяное Кофейное, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|