Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 96.52g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Жимолость, Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай, Мандарины, Белый Хлеб, Ленивые Голубцы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенные Семечки, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|