Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 201.24g | Carbs: 243.87g.
Breakfast: All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Калоризатор Яблоко Зелёное , Victus Ogórki Kiszone, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Алфавитки Печень Куриная. Dinner: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Auchan Chleb z Kiełkami Żyta, Auchan Galaretka z Owocami , Lidl Łosoś Atlantycki, Калоризатор Слива. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|