Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 88.25g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ISKA Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|