Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 79.09g | Carbs: 261.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Mlekovita Творожный Сыр, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , У Палыча Щи Русские, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриное Филе, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|