Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 124.42g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамик, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры Черри, Elementaree Руккола. Lunch: Цветная Капуста, Ого Отруби Бородинские, Ponti Бальзамик, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: SOJ Protein Cookie, Nutson Арахисовая Паста, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Zero Низкокалорийный Джем Манго. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|