Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 134.73g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Балтийский берег Чука, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Руккола. Lunch: Балтийский берег Чука, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Ikea Сырники Замороженные, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|