Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 150.91g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яичный Белок, Ponti Бальзамик, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Boombar Protein Pancake. Lunch: Знакомое Место Котлета Куриная с Гречей и Грибами. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Light Supps Light Crispy Cappuccino Pecan. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|