Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2796 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 97.59g | Carbs: 320.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Торт, Сырники. Lunch: Конфета, Бутерброд с Колбасой, Суп. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Славянка Обыкновенное Чудо, Салат Овощной с Маслом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Чебурек. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|